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素炒花椰菜
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credit孤獨

花椰菜作為綠色鮮食蔬菜，極具營養價值，花菜含維生素C是檸檬的2倍，還含有大量維生素A、B、K、U、尼古丁酸、鈣、磷、鐵、蛋白質、糖等。另外花椰菜還具有防癌抗癌的功效。

時間:10分鐘內
食材
花椰菜 150g
胡蘿蔔 30g
油 適量
鹽 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    準備花椰菜、胡蘿蔔
  • 步驟 2/5
    將花椰菜切粒，胡蘿蔔切花樣
  • 步驟 3/5
    熱油鍋先炒胡蘿蔔
  • 步驟 4/5
    後加入花椰菜，炒熟調味
  • 步驟 5/5
    營養豐富的素炒花椰菜完成
小貼士

好吃

釋出於 2019-09-23
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