醋溜藕片怎麼樣才最好吃?原來這樣做味道最佳,太棒了!
1. 一般人群均可食用。
2. 對於肝病、便秘、糖尿病等一切有虛弱之症的人十分有益。
3. 對於淤血、吐血、衄血、尿血、便血的人以及產婦極為適合。
4. 由於藕性偏涼,故產婦不宜過早食用。一般產後1-2周後再吃藕可以逐淤。
食用提示:每餐200克。
烹飪提示
1. 藕可生食,烹食,搗汁飲,或曬乾磨粉煮粥。
2. 食用蓮藕要挑選外皮呈黃褐色、肉肥厚而白的。如果發黑,有異味,則不宜食用。
3. 藕生熟食適用於炒、燉、炸及做菜餚的配料,如“八寶釀藕”、“炸藕盒”等。
4. 煮藕時忌用鐵器,以免引起食物發黑。
因為蓮藕可以生食所以不用炒的時間太長,太長的話會影響口感。