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生炊東星斑
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地厚terrify

東星斑具有滋補肝腎、延年益壽的食療功效,肉質皎潔,雷同雞肉,素有海雞肉之稱。常在菜牌裡見到的青斑、東星斑、寶石斑、老鼠斑、紅瓜子斑,甚至龍躉等,都是石斑的成員,只是由於外形、顏色、條紋、出產水域有所差異而取名。雖然,各自的肉質、味道、捕捉的難易,抉擇了它們在價值上的差別。東星斑因為頭部細小,肉較多,而且顏色雪白。在潮菜中,東星斑常被用作生炊。東星斑的外皮光滑,生炊時只需略佐以薑絲、淋上醬油,無需多餘的作料與步調,就能帶出魚的質感及清澈美味,只憑火候的掌控來點評其中黑白。

時間:10-30分鐘
食材
東星斑 800g
適量
生抽 適量
適量
香蔥 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    食材:東星斑
  • 步驟 2/10
    香蔥擇洗乾淨,切絲,放入冷水中浸泡一會
  • 步驟 3/10
    生薑洗淨,去皮,切絲,鋪放在蒸盤
  • 步驟 4/10
    東星斑放在薑絲上面,再將薑絲鋪放在魚身上
  • 步驟 5/10
    放入鍋中,旺火蒸12分鐘
  • 步驟 6/10
    時間到,揭蓋,熄火,拿出魚盤
  • 步驟 7/10
    倒掉魚盤裡面的水和將薑絲拿掉
  • 步驟 8/10
    將蔥絲鋪放在魚身上
  • 步驟 9/10
    淋上滾燙的葵花籽油
  • 步驟 10/10
    倒入生抽調味,即可上桌享用
小貼士

蒸魚的時間由魚的大小來掌控。

釋出於 2022-05-18
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