東星斑具有滋補肝腎、延年益壽的食療功效,肉質皎潔,雷同雞肉,素有海雞肉之稱。常在菜牌裡見到的青斑、東星斑、寶石斑、老鼠斑、紅瓜子斑,甚至龍躉等,都是石斑的成員,只是由於外形、顏色、條紋、出產水域有所差異而取名。雖然,各自的肉質、味道、捕捉的難易,抉擇了它們在價值上的差別。東星斑因為頭部細小,肉較多,而且顏色雪白。在潮菜中,東星斑常被用作生炊。東星斑的外皮光滑,生炊時只需略佐以薑絲、淋上醬油,無需多餘的作料與步調,就能帶出魚的質感及清澈美味,只憑火候的掌控來點評其中黑白。
蒸魚的時間由魚的大小來掌控。