jxcaipu logo
核桃松子粥
1.1萬 熱度 131 收藏
在淖釩炊腥

核桃和松仁都是女性經典的滋補食品，它們富含維生素E和鋅，有利於滋潤皮膚、延緩皮膚衰老。此外，它們中蛋白質、礦物質、B族維生素的含量也十分豐富，是美容、美髮的佳品。

時間:30分鐘-1小時
食材
小米 25g
松仁 10g
去衣核桃 30g
泰國香米 25g
油 適量
味椒鹽 適量
雞粉 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/14
    食材：小米和泰國香米。
  • 步驟 2/14
    食材：松仁。
  • 步驟 3/14
    食材：去衣核桃。
  • 步驟 4/14
    將小米和泰國香米洗淨，用清水浸泡1小時。
  • 步驟 5/14
    將浸泡後的小米和泰國香米放入砂鍋中，倒入適量的清水。
  • 步驟 6/14
    蓋鍋蓋，大火煮滾。
  • 步驟 7/14
    揭蓋，將泡沫撈起倒掉。
  • 步驟 8/14
    放入洗淨的松仁和核桃。
  • 步驟 9/14
    蓋鍋蓋，大火煮滾，然後揭蓋，煮至米有粘稠感。
  • 步驟 10/14
    放入適量的味椒鹽。
  • 步驟 11/14
    加入適量的雞粉。
  • 步驟 12/14
    拌勻，煮滾，
  • 步驟 13/14
    蓋鍋蓋，關火，利用砂鍋餘溫繼續燜煮5分鐘。
  • 步驟 14/14
    盛入碗中，上桌後就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……
小貼士

【核桃松子粥】的功效：補腎固精，潤腸通便。經常食用，則腎不虧，通暢，並且能養顏抗衰老。

釋出於 2024-09-15
232
相關菜譜
寫評論