山藥有健脾胃功效,鐵棍山藥則是山藥中較好的品種,清蒸來吃最好的保持了它的風味和營養。因其細長的造型,可以利用來做一些小創意,宴客來用又美觀又美味。
1、鐵棍山藥要挑選毛比較稀疏的那種,蒸出來比較好吃,連皮吃也沒問題。
2、山藥表面泥沙較多,一定要衝洗乾淨。
3、蘸醬可以是任何你喜歡的。
4、盤子上的畫也可以自己發揮,用芝麻醬、番茄醬、巧克力醬等等都可以畫出來。