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蒸鐵棍山藥
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思繹

鐵棍山藥含有蛋白質、黏液質、膽鹼、澱盼酶、氨基酸、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素c等。鐵棍山藥是老幼皆宜的食品，可長期食用還有藥用價值。

時間:10-30分鐘
食材
鐵棍山藥 200g
白糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    準備食材。
  • 步驟 2/6
    洗淨切斷。
  • 步驟 3/6
    放在高壓鍋裡。
  • 步驟 4/6
    蓋上蓋，
  • 步驟 5/6
    上汽10分鐘，開啟蓋。
  • 步驟 6/6
    蒸好的鐵棍山藥，可直接吃還可蘸白糖吃。
小貼士

高壓鍋蒸的快，節省時間。

釋出於 2022-11-02
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