番茄燒豆腐
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長歌颯沓
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番茄維生素胡蘿蔔含量非常高，經過加熱之後產生的番茄紅素，對我們的健康益處多多。豆腐含蛋白質，氨基酸，鈣極高與番茄燒在一起真是強強聯合。一道簡單的家常菜，營養確不簡單
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
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步驟 1/9
準備好食材，豆腐切塊，番茄去皮切片 -
步驟 2/9
豆腐塊沾點澱粉放入蛋液裹勻
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步驟 3/9
裹了蛋液的豆腐塊下油鍋，炸至金黃出鍋瀝油
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步驟 4/9
鍋裡放底油炒香蔥薑蒜
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步驟 5/9
放入番茄片，用中火不停翻炒成醬狀
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步驟 6/9
放入炸過的豆腐塊燉煮十分鐘，可加點熱水
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步驟 7/9
放入適量鹽，白沙糖調味
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步驟 8/9
放入木耳炒勻
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步驟 9/9
美味的番茄燒豆腐出鍋了
小貼士
整個製作過程建議用中火
釋出於 2019-09-27
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