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粗糧有意身體健康
時間:10-30分鐘
食材
中筋麵粉
200g
燕麥片
100g
酵母
5g
糖
5g
泡打粉
1g
食用鹼水
0.5g
顯示所有食材
烹飪步驟
步驟 1/7
麵粉放入盆中加入酵母和糖,泡打粉用溫水和成絮水
步驟 2/7
揉成團蓋上保鮮膜發制二倍大
步驟 3/7
發好手指戳坑加滿鹼水揉勻
步驟 4/7
然後倒入即時燕麥片
步驟 5/7
揉搓均勻鬆弛5分鐘
步驟 6/7
揪出面擠,揉園饅頭
步驟 7/7
然後放入冷水鍋中,蓋上蓋小火至上氣,改大火蒸15分鐘即可熟了
小貼士
面發酵好放少許鹼水中合酸鹼,然後揉好饅頭放冷水鍋中小火使饅頭二次發酵,蒸出的饅頭才喧軟白白胖胖呢
釋出於 2019-11-19
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