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山藥炒蝦米
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山藥和蝦米的完美結合,5分鐘做出營養晚餐
時間:10分鐘內
食材
山藥
200g
蝦米
50g
蒜
適量
鹽
適量
油
適量
醬油
適量
顯示所有食材
烹飪步驟
步驟 1/8
蝦米泡好;山藥切片;蒜瓣拍一下去皮備用。
步驟 2/8
山藥和冷水一起放進鍋內。
步驟 3/8
煮至山藥粉熟。
步驟 4/8
將煮好的山藥盛到碟子裡。
步驟 5/8
熱鍋放油,爆香蒜瓣。
步驟 6/8
加入蝦米炒香。
步驟 7/8
加一點水,放入適量鹽,少量醬油調味。
步驟 8/8
加入煮熟的山藥,翻炒均勻即可。
小貼士
先將淮山煮熟,吃起來面面的,小孩更喜歡。如果不經過先煮的程式,直接炒淮山的口感會稍微脆生。
釋出於 2019-12-16
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