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蓮子百合糖水
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ohm天穹

很少遇到賣新鮮百合的，在市場看到了當然不能錯過，百合和蓮子具有養心安神，潤肺止咳的功效；銀耳多糖是銀耳的最主要活性成分，對老慢支、肺心病有顯著療效。

時間:30分鐘-1小時
食材
蓮子 260g
鮮百合 適量
冰糖 適量
清水 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    蓮子提前泡水洗淨
  • 步驟 2/6
    百合剝一片片後洗淨，加入適量鹽泡幾分鐘
  • 步驟 3/6
    燉鍋內膽加入適量清水，加入泡好的蓮子
  • 步驟 4/6
    蓋緊通電，選擇功能鍵
  • 步驟 5/6
    加入冰拌均即可
  • 步驟 6/6
    美味出鍋
小貼士

冰鎮後口味更佳

釋出於 2019-10-08
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