白蘿蔔梨汁
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白蘿蔔可以生吃，或者煮熟了吃，生吃和熟吃的功效不一樣。生吃可以清熱生津、涼血止血、化痰止咳；而熟吃偏於益脾和胃、消食下氣。但是脾胃虛寒的人，最好吃煮熟的白蘿蔔。但是白蘿蔔吃食有微微的辣味，可以少量飲用，以免不適應這個味道。
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/5
白蘿蔔和梨，洗淨去皮切塊。 -
步驟 2/5
將水果放入杯中，加入涼開水，用料理棒打碎。
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步驟 3/5
喜歡喝汁的話，可過濾一次，去渣。
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步驟 4/5
最後成品加入蜂蜜拌勻。
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步驟 5/5
最好現榨現飲。
小貼士
如果有原汁機，可以直接取汁，就不需要過濾了。
釋出於 2019-10-08
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