jxcaipu logo
桂花糖水梨
8.2萬 熱度 727 收藏
思慮fitness

驚蟄是二十四節氣中的第三個節氣,它從每年的3月6日前後時開始。驚蟄前後,天氣還是有些許寒冷,空氣仍較為乾燥,而細菌開始加快繁殖,此時是上呼吸道疾病的高發期。雪梨可以化痰止咳,潤肺,生津,並且維生素含量高,是這時節非常適宜食用的水果。桂花具有疏肝通氣、醒脾開胃,治牙痛、喉幹、口燥、口臭之功效;梨可生吃也可煮熟了吃,這款桂花糖水梨,清甜甘潤,帶著淡淡的桂花香氣,可潤肺止咳,疏肝氣,是非常適合春季的一款滋潤養生湯水,老少皆宜。

時間:10-30分鐘
食材
1個
幹桂花 5g
冰糖 30g
糖桂花 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    準備好所有的食材。
  • 步驟 2/6
    鍋中加入適量的清水放入幹桂花。
  • 步驟 3/6
    加蓋煮上5分鐘。
  • 步驟 4/6
    雪梨去皮切塊。
  • 步驟 5/6
    然後放入桂花湯中在加入冰糖煮上10分鐘。
  • 步驟 6/6
    最後關火再加入一勺糖桂花拌均勻即可。
小貼士

最後加入糖桂花可使糖水桂花香氣更加濃郁,沒有也可不用加。

釋出於 2019-10-08
相關菜譜
寫評論