jxcaipu logo
午餐肉煮冬瓜
14萬 熱度 726 收藏
白衣影眠夢笑香

冬瓜具有較高的營養價值。冬瓜肉富含蛋白質、碳水化合物、礦物質,還有多種維生素,特別是維生素C的含量較高,更富含有丙醇二酸,能有效地抑制糖類轉化為脂肪,可以幫助體形健美。今天這一道菜用了午餐肉煮冬瓜,有肉有菜的,雖然很家常很簡單,但味道很好!

時間:10分鐘內
食材
冬瓜 500g
午餐肉 100g
適量
適量
生抽 適量
蒜頭 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    午餐肉切條
  • 步驟 2/7
    冬瓜去皮去籽切條
  • 步驟 3/7
    熱鍋下油,將午餐肉煎一煎後盛起
  • 步驟 4/7
    原鍋下油,爆香蒜頭後將冬瓜倒入翻炒,再加少許水將冬瓜燜煮
  • 步驟 5/7
    待冬瓜半熟後將午餐肉倒入一同翻炒
  • 步驟 6/7
    最後加鹽和生抽調味後上碟
  • 步驟 7/7
    可以上桌了
小貼士

脾胃虛寒,陽氣不足,陰虛消瘦者、腎虛者不宜多服冬瓜

釋出於 2019-09-24
相關菜譜
寫評論