木耳菜蝦仁湯
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嫪戀instructor
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木耳菜清熱解毒、滑腸涼血的功效，極適宜老年人食用。蝦仁具有補腎壯陽、通乳抗毒、養血固精、益氣滋陽、開胃化痰的功效。這兩者搭配一起煮湯，湯汁清口味鮮，容易吸收，非常適合老人食用。
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/9
食材：木耳菜和蝦仁 -
步驟 2/9
木耳菜擇洗乾淨，瀝乾待用
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步驟 3/9
基圍蝦洗淨，去殼，蝦仁用食鹽醃製一會
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步驟 4/9
預先煮好的排骨湯
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步驟 5/9
放入木耳菜
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步驟 6/9
放入蝦仁
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步驟 7/9
蓋鍋蓋，文火煮至食材熟
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步驟 8/9
揭蓋，放入適量的雞粉調味
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步驟 9/9
熄火盛出
小貼士
木耳菜適宜素炒或煮湯，炒時需用旺火快炒，炒的時間長了易出黏液，不能和醬油同時使用。
釋出於 2022-07-31
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