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紫薯黑米芝麻糊
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vocabulary豆漿

都說多吃黑色食物和粗糧更健康，今天把紫薯、黑米和芝麻搭配一起做了米糊，挺香濃的味道，營養當然沒的說，喜歡的親試試吧。

時間:30分鐘-1小時
食材
紫薯 80g
黑米 40g
黑芝麻 35g
水 1100ml
白砂糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    準備好黑米，黑芝麻和紫薯。
  • 步驟 2/9
    黑米加水泡一下。
  • 步驟 3/9
    紫薯去皮切粒，黑芝麻清洗一下。
  • 步驟 4/9
    將黑米，芝麻和紫薯一起放入豆漿機內。
  • 步驟 5/9
    加水不超過最高水位線。
  • 步驟 6/9
    蓋好，選擇米糊功能。
  • 步驟 7/9
    25分鐘後，米糊做好了。
  • 步驟 8/9
    碗內加入白糖。
  • 步驟 9/9
    倒入米糊，攪動一下就可以享用了。
小貼士

1、黑米提前泡一下。

2、紫薯有甜味，後面加糖要適量。

3、熟的芝麻做的米糊會更香。

釋出於 2019-09-24
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