素炒三彩
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胡蘿蔔性溫味甘，性平。胡蘿蔔具有健脾消食、補肝明目、清熱解毒、透疹、降氣止咳的功效。具體的介紹如下：1.胡蘿蔔有益肝明目功效：胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，有補肝明目的作用，可治療夜盲症;2.胡蘿蔔有利膈寬腸功效：胡蘿蔔含有植物纖維，吸水性強，在腸道中體積容易膨脹秋季養肺宜吃白色食物秋季養生
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/8
準備豌豆，玉米備用 -
步驟 2/8
豌豆去殼
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步驟 3/8
將所需 食材洗淨瀝乾水分備用
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步驟 4/8
將胡蘿蔔切小丁備用
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步驟 5/8
鍋置火上，倒入油燒熱
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步驟 6/8
將胡蘿蔔，炒快熟時
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步驟 7/8
再加入玉米、豌豆倒入鍋中翻炒，放入味精、鹽起鍋
-
步驟 8/8
做好的素炒三彩
小貼士
先放胡蘿蔔，因為胡蘿蔔熟的慢；
釋出於 2022-08-16
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