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蓮子綠豆粥
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英武可

這是夏天少不了要吃的解暑粥，綠豆清熱解毒，桂圓補血，玉米健脾開胃，蓮子養心安神，這幾種東西合起來起到清熱解毒、滋補養身的作用。

時間:30分鐘-1小時
食材
綠豆 20g
蓮子 20g
糯玉米粒 20g
大米 150g
冰糖 適量
桂圓 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/11
    蓮子
  • 步驟 2/11
    糯玉米粒
  • 步驟 3/11
    綠豆
  • 步驟 4/11
    桂圓
  • 步驟 5/11
    米淘好和蓮子放高壓鍋內
  • 步驟 6/11
    放綠豆
  • 步驟 7/11
    放糯玉米粒
  • 步驟 8/11
    放冰糖
  • 步驟 9/11
    放桂圓
  • 步驟 10/11
    加水，蓋鍋蓋，壓20分鐘
  • 步驟 11/11
    20分鐘氣噴完了才能開蓋。
小貼士

如果放白糖可以煮熟了再放，冰糖一起煮味道更好吃。

釋出於 2019-08-06
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