黑米枸杞米飯 - 黑米枸杞米飯的做法,黑米枸杞米飯怎麼做好吃,黑米枸杞米飯的家常做法 - 京細菜譜

黑米枸杞米飯

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黑米營養豐富，含豐富的蛋白質，維生素及礦物質，黑米具有很好的藥用價值，益氣活血，明目養肝等，經常食用黑米，可以防治頭暈目眩、貧血、烏髮等，黑米一定要煮軟了在吃，以防消化不好。

時間:30分鐘-1小時

食材

大米 400g

黑米 130g

枸杞子 8g

烹飪步驟

步驟 1/9

主料：大米、黑米、枸杞子。
步驟 2/9

大米用清水洗兩遍。
步驟 3/9

黑米用清水洗兩遍，用熱水泡半小時。
步驟 4/9

電飯煲內膽裡放入水，用熱飯功能把黑米放入煮十五分鐘。
步驟 5/9

在把大米跟洗淨的枸杞子放入，根據自己喜歡吃米飯的軟硬放入適量的水。
步驟 6/9

蓋上電飯煲鍋蓋，選煮米飯功能，開始工作。
步驟 7/9

米飯煮好了，電飯煲自動提示。
步驟 8/9

把煮好的米飯，用飯鏟鬆散。
步驟 9/9

把黑米米飯裝入碗裡即可食用。

小貼士

黑米泡半小時，在煮十五分鐘，放大米枸杞子，這樣煮出來的米飯，黑米鬆軟。

釋出於 2022-07-26