山藥蓮子黑米粥
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時間:30分鐘-1小時
烹飪步驟
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步驟 1/7
主料：山藥、蓮子、黑米 輔料：糯米 -
步驟 2/7
把蓮子洗淨，泡30分鐘左右
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步驟 3/7
黑米洗淨
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步驟 4/7
糯米洗淨
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步驟 5/7
把蓮子、糯米、黑米加進高壓鍋里加水，加蓋，大火燒開，等放氣閥開始放氣壓15分鐘關火，等高壓鍋能開啟
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步驟 6/7
把山藥洗淨去皮切塊
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步驟 7/7
加高壓鍋裡，不要加高壓鍋的蓋，中火煮到山藥熟透即可
小貼士
黑米要是泡的時間長。
煮的時候就把黑米泡的水一起煮。
山藥切後快速加進鍋裡。
防止被氧化。
釋出於 2020-01-21
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