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黃精川貝母燉老鴿
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WuLi故事

黃精自古以來被視為益壽珍品,又名救窮草、味甘,性平,入脾、肺二經,具有補脾潤肺、養陰生津、強壯筋骨等功效。川貝母味苦,性微寒,歸肺經,具有清熱潤肺、化痰止咳的功效。鴿肉所含的鈣、鐵、銅等元素及維生素A、B、E等都比雞、魚、牛、羊肉含量高,易於消化,具有滋補益氣、祛風解毒的功效。民間稱鴿子為"甜血動物",貧血的人食用後有助於恢復健康。這道黃精川白母老鴿湯具有滋補益氣、補血養陰、潤肺生津的食療功效。

時間:1-2小時
食材
鴿子 350g
黃精 15g
川貝母 10g
清水 600ml
甘草 5g
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    食材:黃精、川貝母、甘草和老鴿子。
  • 步驟 2/6
    食材全部擇洗乾淨,焯燙一下,放入隔水燉煲內膽中。
  • 步驟 3/6
    倒入清水。
  • 步驟 4/6
    蓋鍋蓋,通電,選擇【快燉】功能鍵。
  • 步驟 5/6
    時間到。
  • 步驟 6/6
    斷電,揭蓋,盛出享用。
小貼士

老鴿子以清蒸或燉湯最好,這樣能使營養成分儲存最為完好。

釋出於 2023-06-01
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