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蒸芹菜葉
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Disheartenedddd

我媽媽向來對腦洞奇特的我比較無奈,因為我總是會用一些別人不用的食材做一些還不錯的東西,比如這個——芹菜葉子!我們家裡面很喜歡吃芹菜,而且很喜歡吃那種細細杆子的毛芹菜,這種芹菜的葉子也特別多,每次我看到媽媽去掉一大堆葉子都很可惜,但是炒到菜裡面吧又苦又澀就是毀了一盤菜的美味,於是我有次好像做蒸菜的時候順便蒸進去了,用蒜汁一拌勻別提多好吃了!苦澀都去掉了剩下就是那種天然的香味!後來看到了中央二臺那個什麼《是真的嗎》節目闢謠說芹菜葉子的營養含量遠遠高於芹菜莖,這樣一來這道菜更成了我們家的常駐菜餚咯!網上面找到的:芹菜葉的營養成分中,有10項指標超過了莖。其中,芹菜葉中胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、蛋白質、鈣的含量均超過莖的含量。

時間:30分鐘-1小時
食材
芹菜葉 150g
適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    芹菜葉子放到流水裡面沖洗乾淨,然後放到陰涼的地方晾到基本全乾
  • 步驟 2/4
    先撒上200g的玉米澱粉,混合均勻,放到蒸鍋上面蒸3分鐘
  • 步驟 3/4
    然後加入150g玉米澱粉,抖均勻,再次上鍋旺火蒸2分鐘
  • 步驟 4/4
    最後抖上去100g玉米澱粉,再上鍋蒸1分鐘,這時候的樣子就是這樣,而且已經完全不沾了,搗點蒜泥配著香醋超級好吃!!!
小貼士

蒸菜最怕的也就是沾到了一起成了一個大坨坨,我這是問飯店廚師淘過來的經驗,要分多次蒸,而且定量的玉米澱粉不要一次都放完,每次比上一次少放一點,每次蒸的時間也稍微短一點,中間幾次會出現粘連,而且顏色是透明的,最後一次就會變成不粘連的略微帶點白色的樣子了,粘連的時候一定要耐心用手全部掰開再撒上玉米澱粉哦!記得全程都是旺火!

釋出於 2019-09-25
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