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粉蒸芹菜葉
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燈泡與狗

芹菜渾身都是寶,芹菜營養價值高含有膳食纖維,有降血壓的功效,而芹菜葉據說比芹菜杆營養價值還要高,芹菜根還可以醃製鹹菜,粉蒸芹菜我們這裡叫溜不拉子(不爛子),每到夏天懶得炒菜,蒸菜成了餐桌上的寵兒,粉蒸芹菜葉、粉蒸馬齒莧、粉蒸地瓜葉……沾上料汁味道棒極了

食材
芹菜葉 100g
麵粉 25g
玉米麵 12g
適量
生抽 20g
10g
3瓣
香油 3g
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    芹菜葉洗淨,稍控水,不要太多水在上面
  • 步驟 2/7
    麵粉、王米粉、少許鹽加入到芹菜葉用筷子拌勻
  • 步驟 3/7
    芹菜葉均勻的沾上粉,粉不要太厚
  • 步驟 4/7
    開水上鍋蒸3-5分鐘
  • 步驟 5/7
    蒸芹菜葉時用蒜臼把蒜砸成泥,砸蒜時加少許鹽
  • 步驟 6/7
    生抽、醋、白砂糖、香油、辣椒油與蒜泥調勻
  • 步驟 7/7
    吃時把菜沾料汁就可以了
小貼士

1、芹菜葉不要太溼,上面稍微有點水珠即可 2、沒有玉米粉可以不加,玉米粉是麵粉的一半 3、不易蒸太久,不要超過5分鐘

釋出於 2018-12-08
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