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清炒西芹
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deflection恐懼

芹菜味甘、苦、性涼,歸肺、胃、肝經;可平肝清熱,祛風利溼;用於高血壓病、眩暈頭痛、面紅目赤、血淋、癰腫等症。平肝降壓:芹菜含酸性的降壓成分,對兔、犬靜脈注射有明顯降壓作用。臨床對於原發性、妊娠性及更年期高血壓均有效;鎮靜安神:從芹菜子中分離出的一種鹼性成分,對動物有鎮靜作用,對人體能起安定作用,有利於安定情緒,消除煩躁;利尿消腫:芹菜含有利尿有效成分,消除體內鈉瀦留,利尿消腫。防癌抗癌:經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的物質,是一種抗氧化劑,高濃度時可抑制腸內細菌產生致癌物質。它還可以加快糞便在腸內的運轉時間,減少致癌物與結腸粘膜的接觸,達到預防結腸癌的目的;養血補虛:芹菜含鐵量較高,能補充婦女經血的損失,食之能避免皮膚蒼白、乾燥、面色無華,而且可使目光有神,頭髮黑亮。

時間:10分鐘內
食材
芹菜 500g
適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    西芹洗淨備用
  • 步驟 2/8
    西芹切段備用
  • 步驟 3/8
    炒鍋上火燒熱
  • 步驟 4/8
    加油燒熱
  • 步驟 5/8
    下入西芹
  • 步驟 6/8
    下入鹽
  • 步驟 7/8
    準備出鍋
  • 步驟 8/8
    出鍋裝盤
小貼士

好吃

釋出於 2019-08-20
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