jxcaipu logo
人參雞湯
2.3萬 熱度 139 收藏
書香普世界

“夏月伏陰在內,暖食尤宜。”這句話出自明朝御醫龔廷賢所著的《壽世保元》。這裡的“伏陰”指的是潛伏在人體內的寒涼之氣。簡單地說,雖然夏季氣溫比較高,但是人體內還是有虛寒的,吃溫熱的食物比較適宜。夏季多吃“暖食”,“以熱治熱”,越熱的天越要吃溫熱的食物,才利於解暑,因為溫熱的食物攝入後可刺激體內的毛細血管擴張,有利於熱量的散發。此湯非常適合孕婦食用。人參是抗禦暑邪的佳品,可補充因流汗所失去的元氣,充分消除疲勞,恢復體力。而雞肉肉質細膩,利於孕婦消化吸收。

時間:1-2小時
食材
雞腿 480g
人參 30g
清水 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/15
    食材:雞腿和人參片。
  • 步驟 2/15
    雞腿洗淨,去皮。
  • 步驟 3/15
    焯燙一下。
  • 步驟 4/15
    放入燉盅裡。
  • 步驟 5/15
    放入人參片。
  • 步驟 6/15
    熱水壺煮好滾水。
  • 步驟 7/15
    倒入燉盅中。
  • 步驟 8/15
    一次性加足適量的滾水。
  • 步驟 9/15
    隔水電燉鍋倒入適量的滾水。
  • 步驟 10/15
    放入燉盅。
  • 步驟 11/15
    蓋內蓋。
  • 步驟 12/15
    蓋外蓋。
  • 步驟 13/15
    通電,調製時間2小時。
  • 步驟 14/15
    時間到,原汁原味的湯汁。
  • 步驟 15/15
    不立即享用的話,照樣通電保溫。
小貼士

1.此湯原汁原味,無需任何調味料。

2.只要舌苔不是白膩,或厚膩,或黃膩,或有熱度的話,就可以服參進補,特別是那些在冬天嚴冷季節輕易發作的慢性病患者,如支氣管炎、哮喘等病人,夏季服用人參可以扶正固本,提高機體的免疫功效,預防冬季慢性病的發作,起到冬病夏治的作用。

釋出於 2023-02-02
相關菜譜
寫評論