jxcaipu logo
火腿紫菜湯
7.6萬 熱度 75 收藏
運凡孤月今心

紫菜的營養特別豐富，而且也很容易做，所以是我家的家常菜之一。紫菜中含有大量碘元素，可有效預防甲狀腺腫大，它含有大量鈣、鐵、膽鹼，能都增強記憶力，促進牙齒和骨骼的健康生長，紫菜中的甘露醇對水腫有很好的療效。此外，紫菜還含有一種叫膽甾醇的物質，有防止動脈硬化的功效。

時間:10分鐘內
食材
幹紫菜 1把
油 適量
鹽 適量
蔥花 適量
火腿 適量
排骨湯料 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    火腿切斜片，紫菜泡發後剁碎
  • 步驟 2/6
    油鍋燒熱，倒入紫菜末稍微煸炒
  • 步驟 3/6
    倒入一碗水
  • 步驟 4/6
    燒開後，把火腿倒進去，翻炒幾下，撒入蔥花
  • 步驟 5/6
    倒入適量鹽和調料，撒入蔥花開鍋即可
  • 步驟 6/6
    裝盤食用
小貼士

紫菜炒過就不會有腥味了，紫菜易熟，不用久煮哦！

釋出於 2019-09-10
27
相關菜譜
寫評論