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豬肉海帶
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醉裡秋波

豬肉海帶放在一起可以營養均衡。海帶中的“海帶多糖”可降低血中膽固醇、甘油三酯，阻止動脈血管內膜粥樣硬化斑塊的形成與發展，還有抗凝血作用。常吃海帶可以預防血管硬化、冠心病、肥胖、眼底出血、白內障等疾病。此外，海帶中的褐藻氨酸還有降血壓的作用。

時間:10-30分鐘
食材
海帶 400g
豬肉 300g
油 適量
鹽 適量
蔥 適量
姜 適量
花椒 適量
醬油 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    豬肉洗淨 切片
  • 步驟 2/6
    海帶切大塊
  • 步驟 3/6
    鍋中放油 加入蔥姜 花椒 辣椒爆香
  • 步驟 4/6
    下入豬肉翻炒 加醬油
  • 步驟 5/6
    豬肉炒五分鐘加入海帶 雞精 鹽翻炒均勻
  • 步驟 6/6
    繼續炒十分鐘左右即可出鍋
小貼士

豬肉海帶可以多燉會 爛爛的 好吃

釋出於 2019-08-20
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