今天搭配的是土豆,土豆營養豐富,常吃不僅可以減肥、抗衰老還能抗癌,家裡可以時常備著點。臘肉比較幹一般要先蒸過再用,但也有個偷懶的方法告訴您,那就是炒臘肉片的時候,加油也同時加入點水,加水的目的,是為了讓臘肉口感更軟嫩;加入點油,是為了幫助臘肉裡面的油脂進一步煸炒出來。用臘肉煸炒出來的油,再來與土豆片一起翻炒,注意中間無須加入過多的調味料,臘肉的香味已經足夠了,我也只僅僅加入點生抽幫助上色。經過不停的翻炒,臘肉與土豆的香味相互融合,臘肉的重口味吊出土豆清淡的口感,使得原本很清淡的土豆味道一下就被提上來了,十分鐘就能搞定一盤色香味俱佳的營養快手菜。。
1. 臘肉片放入少許油和適量的水, 先煎煮, 注意油要少點, 要將臘肉裡面的油脂先煎出來;
2. 放入土豆片進去翻炒, 再加入少許生抽和水稍微煮一下, 注意無須加入過多的調味料, 因為臘肉的味道夠香;
3. 注意臘肉裡面的鹽分比較多, 加入鹽的時候注意控制量。