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西柚龍井蜜茶
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聰明quarterly

西柚又稱葡萄柚,含有寶貴的天然維生素P和豐富的維生素C以及可溶性纖維素,是含糖分較少的水果。維生素P可以增強皮膚及毛孔的功能,有利於皮膚保健和美容。維生素C可參與人體膠原蛋白合成,促進抗體的生成,以增強肌體的解毒功能。減肥人士的餐單都少不了它。因為西柚的味道偏酸,所以很少是單吃的,搭配在甜品或者飲品中更能凸顯其風味。這道“西柚龍井蜜茶”是千千原創的,味道微甜、微苦、微酸,清爽宜人。比例可以根據自己的喜好調整。喜歡苦一點的,可以把龍井茶泡得更為濃郁,喜歡甜一點的可以增加蜂蜜的含量,喜歡酸一點的增加西柚果汁。龍井茶可以用其他綠茶代替。

時間:30分鐘-1小時
食材
西柚 120g
蜂蜜 30ml
龍井茶 5g
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    取半個西柚的果肉。
  • 步驟 2/5
    2/3的果肉加少量礦泉水打成西柚汁,另外的1/3果肉作為點綴用。
  • 步驟 3/5
    龍井茶倒入任何耐熱容器中,加入800ml的開水後蓋上蓋子將茶泡開,涼後放入冰箱冷藏備用。
  • 步驟 4/5
    取400ml冰鎮好的龍井茶,加入30ml的蜂蜜,30ml的西柚汁調勻。
  • 步驟 5/5
    將調和好的西柚龍井蜜茶倒入容器中,加入適量的西柚果肉,即可享用。
小貼士

1.龍井茶可以用其他綠茶代替。

2.比例可以根據自己的喜好調整。喜歡苦一點的,可以減少開水的量,把龍井茶泡得更為濃郁,喜歡甜一點的可以增加蜂蜜的含量,喜歡酸一點的增加西柚果汁。

釋出於 2023-03-22
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