胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富蔬菜,素炒其實更美味,所以這裡推薦胡蘿蔔跟腐竹組合的搭配,味道以蠔油為主,可使得腐竹更吸味,然後就可以安靜的做個美眉,負責爽口解味,並能夠提高抗氧化防衰老的胡蘿蔔素,選巴馬長壽老人喜歡用的火麻油來炒,營養價值更豐富了。
1.如果調味汁水分過少,可以適當在燜之前可適當增加點水量。
2.如果想發揮抗衰老營養價值,建議用油的地方可以選火麻油,這樣補充更多維生素E。