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木耳炒絲瓜
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乄續約這一段情常

絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素,增白皮膚的維生素C等成分,能保護皮膚、消除斑塊,使皮膚潔白、細嫩,是不可多得的美容佳品,故絲瓜汁“美人水”之稱。所以在母親節之際,我為老媽獻上這道美白潤腸的炒菜,希望老媽可以吃得舒心,吃得放心。女人嘛,天生愛美麗的,尤其是美好的歲月漸漸逝去。謹此紀念老媽逝去的美好歲月。

時間:10分鐘內
食材
木耳 50g
絲瓜 100g
適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    準備一根絲瓜和一些泡發的木耳
  • 步驟 2/7
    將絲瓜切滾刀塊
  • 步驟 3/7
    將木耳撕碎
  • 步驟 4/7
    然後入鍋焯熟
  • 步驟 5/7
    熱鍋冷油,將絲瓜倒入鍋中煸炒
  • 步驟 6/7
    待絲瓜稍微變色後,加入木耳一起煸炒
  • 步驟 7/7
    然後加入少許水和鹽,燜至絲瓜變軟即可
小貼士

絲瓜很容易出水,不要加太多水燜

釋出於 2020-01-09
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