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紅蘿蔔山藥泥
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剛毅

山藥的好處多多,特別是在冬天,我們都應該多吃山藥,可以防燥。而紅蘿蔔的好處也不少,兩者合一效果更好,除了煲湯,我們還可以做成紅蘿蔔山藥泥,當小吃、當早餐都可以。

時間:30分鐘-1小時
食材
紅蘿蔔 1根
山藥 1根
白砂糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    紅蘿蔔和山藥洗淨放入鍋中蒸30分鐘
  • 步驟 2/6
    山藥去皮
  • 步驟 3/6
    紅蘿蔔放入食品袋子
  • 步驟 4/6
    去皮的山藥也放入袋子
  • 步驟 5/6
    一起壓成泥狀
  • 步驟 6/6
    做成小圓球即可
小貼士

山藥一定要蒸熟

釋出於 2019-09-18
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