蒜蓉海帶絲
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海帶中含有大量的碘，可以治療甲狀腺低下俗稱“大氣脖子”病；海帶中還含有大量的甘露醇，而甘露醇具有利尿消腫的作用，可防治腎功能衰竭、老年性水腫、藥物中毒等。多吃海帶益處多多。
時間:10分鐘內
烹飪步驟
-
步驟 1/7
大蒜剁成蒜泥備用。 -
步驟 2/7
海帶絲加入糖。
-
步驟 3/7
放入鹽。
-
步驟 4/7
加入白醋。
-
步驟 5/7
放入蒜泥。
-
步驟 6/7
最後點一點香油，攪拌均勻。
-
步驟 7/7
盛盤。
小貼士
海帶切成細絲，用水泡一下，多放蒜末，少點一下香油，其他調料隨個人口味。
釋出於 2019-09-18
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