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絲瓜蛋湯
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絲瓜:自上市後就是我家的常客喲,全家老小都愛吃,清炒或燒湯都非常爽口,不過一般情況下,還是和雞蛋一起燉清湯更多些。記得我們小時候,家裡的後院牆上都會種上好多的絲瓜。當夏天來臨時吃著自家種的絲瓜,愜意不比,等下市後就收集絲瓜藤,留著給家裡長輩洗澡擦背用。絲瓜:具有清熱化痰、涼血、解毒、殺蟲,通經絡、行血脈、下乳汁的作用。常用於治療熱病、身熱、煩渴,痰喘咳嗽,腸風痔漏,崩漏帶下,血淋,療瘡、乳汁不通等。絲瓜藤能祛痰鎮咳,絲瓜根能去腐生肌。絲瓜含皂甙,粘液質,絲瓜苦味質,瓜氨酸、糖、蛋白質、脂肪、維生素A、維生素C,鈣、磷、鐵等。絲瓜有殺昆蟲作用,絲瓜子含噴瓜素,有竣瀉,強心和殺蟲作用。

時間:10分鐘內
食材
絲瓜 230g
雞蛋 1個
橄欖油 少許
食鹽 適量
蝦米 少許
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    準備好一根新鮮的絲瓜
  • 步驟 2/10
    削皮洗淨後,切滾刀長條
  • 步驟 3/10
    小鍋中燒開水
  • 步驟 4/10
    丟入絲瓜條,加蓋大火
  • 步驟 5/10
    碗中敲入一個雞蛋,攪拌均勻
  • 步驟 6/10
    鍋中水開了,揭蓋,沿鍋邊週四向中心,淋上一圈蛋液
  • 步驟 7/10
    開蓋大火
  • 步驟 8/10
    滾開後,轉小火,加適量食鹽
  • 步驟 9/10
    滴入少許橄欖油,撒少許蝦米大火頂下,關火
  • 步驟 10/10
    倒入碗中,開飯
小貼士

1、絲瓜:選擇粗細均勻堅實的,不要選松泡泡,軟棉棉,口感不好

2、湯中已放雞蛋:如果再放味精,就是多此一舉了

釋出於 2019-09-18
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