薏米，它可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥裡稱作為“赤小豆”，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。百合，清心安神，這款養生糖水，既可祛溼，又能補心，還可健脾胃，清熱燥，是夏日一款不可多得的營養養生湯水。夏日可以入冰箱冷藏後食用，也是很好的祛暑消夏甜品，老少皆宜。