原材料簡單，只需要薏米和紅豆各一大把就可以了。祛除體內的溼氣，只需要兩個“藥”。這兩個藥能當茶吃，能當飯吃，而且能解決大問題，它們一是薏米，一是紅豆。這兩種東西不需按什麼比例，每次一樣抓一把，洗乾淨浸泡後放在鍋裡煮，熬好後就是祛溼健脾的佳品-薏米紅豆湯了。此款湯不是粥，所以湯是湯，米是米，豆是豆，注意千萬不要加大米。臉上愛長痘痘的人，比較適合多喝點這個湯。