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百合薏米紅豆湯
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昌彈指滅世

紅豆，薏米，百合，這三款食材都是極好的養生食材。今天就將它們混合在一起用養生壺來一個煮制。如果是給月子裡的寶媽們，那我們在成品好後加少許的紅糖。其他的呢，我們就自己看著辦哦。

時間:30分鐘-1小時
食材
薏米 20g
紅豆 30g
百合 適量
紅糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    備好所用食材。
  • 步驟 2/8
    將紅豆薏米提前用清水泡製一下。
  • 步驟 3/8
    再將泡洗好的食材入養生壺。
  • 步驟 4/8
    加入適量的清水。
  • 步驟 5/8
    選擇滋補品煮制模式。
  • 步驟 6/8
    煮至食材熟透出味。
  • 步驟 7/8
    再將泡開的百合加入繼續煮五分鐘即可。
  • 步驟 8/8
    煮好後按個人喜好新增冰糖或是紅糖。月子裡就加紅糖。
小貼士

百合不易煮太久。泡開之後煮五分鐘就夠了。

釋出於 2019-07-18
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