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枸杞牛奶燉花膠
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果斷

花膠具有補氣血、養容顏的功效，可幫助人體消除疲勞。花膠吃法很多，可根據需要搭配其他食材燉湯，既可以是與排骨、雞等同燉的鮮鹹燉湯，也可以是與冰糖、牛奶等搭配的香甜燉湯。枸杞牛奶燉花膠，香甜、濃稠、柔滑，滿滿的膠原蛋白。這道香甜、柔滑的燉品可以潤澤肌膚、滋補養顏、幫助睡眠、消除黑眼圈。女性常吃有助於美容養顏。中文漢字

時間:1-2小時
食材
花膠 30克
牛奶 一盒
紅棗 3顆
枸杞 5克
冰糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    花膠放入清水中，冷藏浸泡一夜。（整個的可以蒸幾分鐘，再浸泡，泡好剪小。）
  • 步驟 2/7
    紅棗去核，洗乾淨。
  • 步驟 3/7
    把花膠、紅棗放入燉盅，加入沒過花膠的水，燉2-3小時。
  • 步驟 4/7
    選擇電燉鍋“魚膠”功能，啟動電燉鍋。
  • 步驟 5/7
    最後20分鐘的時候，放入冰糖。
  • 步驟 6/7
    加入枸杞子。
  • 步驟 7/7
    倒入牛奶，蓋回蓋子，等待燉煮結束即可食用。
小貼士

1.感冒、發熱、經期、高血壓、高血脂的人群不要食用。

2.這裡使用的是電燉鍋燉“魚膠”功能。

釋出於 2020-09-28
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