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牛奶燉花膠
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花膠被推崇為養顏聖品,含有豐富的膠原蛋白和多種維生素,能煥膚、減少面部皺紋、祛斑、祛痘,讓皮膚變得光滑飽滿,水嫩富有彈性。美顏的理想食物是理想的高蛋白低脂肪食品。與其他養顏補品相比,其最大的優勢是它的蛋白質含量高達84.2%,脂肪僅為0.2%,很符合現代人美女怎麼吃都不怕胖的要求。所以每週吃2-3次花膠補充膠原蛋白,可使皮膚光滑飽滿有彈性。

食材
乾花膠 一隻
鮮奶 適量
古法紅糖 適量
三片
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    把花膠用冷水泡發24小時泡發過程中12個小時換一次開水每次水量都要改蓋過花膠這樣泡發的花膠超厚在水裡放幾片姜
  • 步驟 2/7
    泡發好的魚膠用熱水過一下馬上撈起切塊,放入碟中每次燉一人就放三塊就好剩下的用保鮮盒密封好放入冰箱儲存以便下次燉
  • 步驟 3/7
    放入古法紅糖
  • 步驟 4/7
    放入幾片姜
  • 步驟 5/7
    有兩種方法供大家參考:1: 加入牛奶紅糖姜一起燉30-50分鐘!(根據份量自己調節時間長短。)2: 把發好的花膠切成小塊、跟牛奶一起煮(大火燒開轉小火)注意看鍋、牛奶容易撲出來、最好大一點的不粘鍋或奶鍋。煮15-20分鐘關火放冰糖攪化即可。
  • 步驟 6/7
    開吃
  • 步驟 7/7
    花膠肉質厚加牛奶香甜軟糯
小貼士

如果是冰糖就最後10多分鐘再放、因為是@老饒家的古法紅糖、就一起放比較香甜、入味……喜愛燕窩紅棗枸杞的也可放入一起燉

釋出於 2018-09-29
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