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紅棗當歸蛋
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嫪戀instructor

來一碗當歸紅棗煮蛋,臉色紅潤氣血足,女孩們趕快收藏

時間:1-2小時
食材
當歸 10g
紅棗 80g
黃芪 10g
雞蛋 3個
紅糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    準備好材料
  • 步驟 2/8
    鍋里加適量的水,放入雞蛋煮熟,加少許鹽,可以防雞蛋開裂
  • 步驟 3/8
    煮好的蛋去殼,用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔,和當歸一起煮,味道更容易滲到雞蛋內
  • 步驟 4/8
    將當歸和黃芪放入鍋中,加3大碗水煮沸
  • 步驟 5/8
    轉小火,加入紅棗
  • 步驟 6/8
    放入雞蛋,大火煮沸後,小火燉,煮湯至一碗即可,約40分鐘
  • 步驟 7/8
    加入紅糖,煮三四分鐘即可
  • 步驟 8/8
    趁著溫熱食用,一星期喝1—2次,對面色發黃,月經不調,月經稀少有一定的輔助作用
小貼士

1、煮雞蛋時候,放少許鹽,可防止雞蛋破裂時蛋清流出。 煮熟的雞蛋要用冷水泡一下再剝殼比較容易,不粘殼。

2、煮熟後,往雞蛋上刺一些小孔,當歸液更容易滲透到雞蛋。

3、一定要有耐心的煮,從三碗水煮到一碗水,當歸裡面的精華就被熬出來了。

4.當歸分當歸頭、當歸身和當歸尾三部分。當歸頭有破血的作用,當歸身有養血補血的作用,當歸尾有行血的作用。用全歸來煮水,既可補血又可活血。

釋出於 2020-01-10
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