胡蘿蔔南瓜洋蔥羹 - 胡蘿蔔南瓜洋蔥羹的做法,胡蘿蔔南瓜洋蔥羹怎麼做好吃,胡蘿蔔南瓜洋蔥羹的家常做法 - 京細菜譜

胡蘿蔔南瓜洋蔥羹

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胡蘿蔔具有健脾消食、補肝明目、清熱解毒、降氣止咳的功效；南瓜具有補中益氣、消炎止痛、解毒殺蟲的功效；洋蔥具有健胃潤腸、解毒利尿的功效。這三種食材搭配一起烹製，增進食慾，促進消化，有助於防治骨質疏鬆症。

時間:10分鐘內

食材

南瓜 150g

番茄 1粒

胡蘿蔔 1根

清水 200ml

油適量

顯示所有食材

烹飪步驟

步驟 1/9

食材：南瓜、番茄和胡蘿蔔
步驟 2/9

全部食材擇洗乾淨，去皮，切粒
步驟 3/9

放入調理杯中
步驟 4/9

倒入清水，蓋緊杯蓋，插上電源，選擇【濃湯】功能鍵，啟動開關鍵，攪打60秒
步驟 5/9

濃湯倒入煮鍋中
步驟 6/9

蓋鍋蓋，煮熟
步驟 7/9

倒入橄欖油
步驟 8/9

放入雞粉調味
步驟 9/9

熄火盛出

小貼士

清水換成上湯更加美味

釋出於 2024-08-31