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炒花生拌毛蝦菠菜
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魂夢歸他處殳

菠菜莖葉柔軟滑嫩、味美色鮮，含有豐富蛋白質、維生素A、維生素C、膳食纖維，以及鐵、鈣、磷等礦物質營養豐富。

時間:10-30分鐘
食材
菠菜 250g
花生 100g
鹽 適量
雞精 適量
毛蝦 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    先把菠菜洗乾淨，然後用清水水開後把菠菜焯一下，別焯太爛，燙燙一下就可以了
  • 步驟 2/5
    生的花生米炒一炒，把它炒熟了
  • 步驟 3/5
    買現成的毛蝦～
  • 步驟 4/5
    把菠菜，熟花生，毛蝦一起拌，然後放點鹽和雞精～
  • 步驟 5/5
    炒花生拌毛蝦菠菜做好了，味道不　錯，好吃，非常新鮮美味！?
小貼士

炒花生米時調很小的火炒～裡外酥脆

水開後放菠菜焯一下就可以拿出來，然後用涼水洗下

釋出於 2019-12-24
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