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芡實糯米粥
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高岑化

【藥膳食療】長壽粥:芡實、糯米 白糖適量。煮成粥品,每天吃2次。能有效治療腰痠,尿頻能症狀,能益腎補氣。 ​

食材
芡實 適量
糯米 適量
蓮子 適量
枸杞 適量
紅棗 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    冰櫃取出新鮮芡實,
  • 步驟 2/4
    水龍頭沖洗散開
  • 步驟 3/4
    跟煮粥一樣,和糯米一起高壓鍋煮,煮熟再下糖
  • 步驟 4/4
    美味滋補糯米芡實粥
釋出於 2019-02-26
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