暈，心悸，失眠，疲乏，記憶力減退這就是血虛的症狀造成血虛的原因總結一下主要有這麼幾種首先，一些女性朋友本身其實並不肥胖但是減肥靠節食，這樣就易造成血虛然後，現在家長為孩子們的膳食備了太多的精細美食造成孩子們脾胃虛弱從而引起貧血其次，現代人的生活太勞累疲於奔也會造成血虛還有就做為女性因為生理原因多數都會是不同程度的血虛這碗丹歸紅花糯米粥是有針對性的對一些血虛症狀的姐妹們而炮製的從名字來說不是小桉寫錯字了，丹歸：即是丹參和當歸丹參是非常適合在春季食用的一味中藥材，具有活血祛瘀，養血安神，涼血消腫的功效主治瘀血頭、胸、脅、腹疼痛，積聚，月經不調，痛經經閉，產後瘀滯腹痛等症配以當歸增強了此粥的補血功效，並且當歸潤腸通便更可幫助因肝火而導致的便秘排出體內淤積之毒素紅花雖是孕婦大忌，但是運用在月經不調特別是閉經的症狀上是非常有效的用糯米不用粳米的主要原因是糯米對血虛症狀的效果是勝於粳米或其它五穀所以非常適合血虛且有淤型閉經，或月經不調的姐妹熬來食用每日2次空腹食用即可