南瓜紅棗糯米粥
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韓真zZ
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早餐喝碗南瓜紅棗糯米粥可以養胃噢，紅棗能提高人體免疫力，保護肝臟，紅棗中還含鈣和鐵，女性朋友容易發生貧血可多吃紅棗，我每天都吃的哦。
時間:30分鐘-1小時
烹飪步驟
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步驟 1/7
糯米 紅棗 南瓜 -
步驟 2/7
紅棗、糯米洗淨，南瓜去皮去籽洗淨
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步驟 3/7
鍋中放水煮開
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步驟 4/7
水煮開後放入紅棗大火煮開改小火煮5分鐘
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步驟 5/7
5分鐘後放入糯米大火煮開改小火煮15分鐘
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步驟 6/7
15分鐘後放入南瓜大火煮開改小火煮10分鐘
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步驟 7/7
最後放少許糖拌勻出鍋
小貼士
先要把紅棗香味燒出再放糯米一起煮，南瓜不能放得太好，否則糊了
釋出於 2019-07-12
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