蘆筍百合炒白果
5.9萬 熱度
22 收藏
晏柴後來你不在
關注
白果：銀杏也，能祛痰定喘，可用於治療喘咳痰多。（注：白果有微毒，不可多吃！5～6顆每人較適宜）
蘆筍：抗癌高手，尤其對俺女人。現在的蘆筍枝幹細細的，很嫩，連外皮都不用削，味道甘中帶甜，再過些時候的蘆筍苦味會稍重些，所以，現在是蘆筍最好吃的時候！
百合：也是化痰止咳的良品。
烹飪步驟
-
步驟 1/6
蘆筍切成1寸長的段，和白果一起汆水，撈起備用 -
步驟 2/6
鮮百合掰開後，洗淨
-
步驟 3/6
鍋燒熱，放少許油，爆香蒜片，先下百合小火翻炒至透明
-
步驟 4/6
下汆好的蘆筍段和白果，翻炒片刻
-
步驟 5/6
放鹽，糖，少許蠔油，調味後，熄火
-
步驟 6/6
最後放入枸杞子，攪拌均勻後盛起，開吃
小貼士
成菜味道清淡，對心臟病、高血壓有很好的預防作用，最適宜老人家食用！
釋出於 2018-06-03
相關菜譜
-
蘆筍百合炒雞丁大聖literally7.3萬 熱度 170 收藏
-
西芹百合炒白果滴臥嗣陝唾10.1萬 熱度 148 收藏
-
蘆筍百合炒叉燒聽菡誰予琴亂7.3萬 熱度 751 收藏
-
蘆筍百合炒貝柱奇樹丶7.7萬 熱度 92 收藏
-
冰清玉潔——芹菜百合炒白果湯圓dean7.8萬 熱度 12 收藏
-
蘆筍百合小炒徑吩丫焉晨6.6萬 熱度 181 收藏
-
蘆筍百合腰果流年裡沉淪以風7.2萬 熱度 24 收藏
-
西芹百合炒腰果雁雲霸氣四濺2.9萬 熱度 179 收藏
-
蘆筍百合釁珊茸德票7.3萬 熱度 155 收藏
-
西芹百合炒腰果吃五花肉了嗎9.8萬 熱度 174 收藏
-
西芹百合炒腰果渦惶晨鍍捌7.7萬 熱度 14 收藏
-
蘆筍百合小炒persist紅嫩6.3萬 熱度 115 收藏
-
清炒蘆筍百合箏語莫挽尤10.8萬 熱度 91 收藏
-
蘆筍百合扇貝懇戀arc12.9萬 熱度 29 收藏
-
西芹百合炒腰果霖九九6.8萬 熱度 196 收藏
-
萵筍百合炒肉片思潮prediction11.7萬 熱度 192 收藏
-
西芹百合炒腰果怕寂寞pope7.8萬 熱度 21 收藏
-
西芹百合炒腰果刃舅票簧醫8.3萬 熱度 825 收藏
-
西芹百合炒腰果月光族6.4萬 熱度 6 收藏
-
蘆筍百合雞丁Dylan_LT6.8萬 熱度 176 收藏
