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(冬日特供)白果燉雞
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心遠鍾疏是

前些日子看紀錄片《川味》,其中一集講到了白果燉雞。女友看時很激動,說這是小時候的家鄉味,很久沒吃到了。

白果,即銀杏之果,在重慶四年,只見銀杏葉金黃於多雨的山城冬季,卻未曾知其果。於是也好奇這白果到底是什麼味道?

恰巧的是,隔天(12月)逛菜場時就遇到有賣白果,應景應時節,於是就買了老母雞和白果一起煲之。

食材
半/一隻
白果 200g
薑片 3-4片
枸杞 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    白果洗淨焯水(冷水下鍋,水開後沸5分鐘即可)用手撕開外層紅皮用牙籤去果芯
  • 步驟 2/7
    雞剁塊洗淨圖上材料:老母雞半隻、白果200g、姜和枸杞適量
  • 步驟 3/7
    加一點點底油,雞下鍋翻炒至肉變色(或者雞肉焯水也行,焯水時雞肉冷水下鍋)
  • 步驟 4/7
    雞肉、白果、薑片放入砂煲,加水沒過材料
  • 步驟 5/7
    大火燒開,轉小火繼續燉1-1.5小時ps:燉的過程蓋上蓋子,此為圖片演示
  • 步驟 6/7
    關火前10分鐘加入枸杞,最後加鹽調味就OK了
  • 步驟 7/7
    燉好的湯水口味微甘,白果口感軟糯卻不粉...來,乾了這碗!
小貼士

1.白果是營養價值豐富的食物,可潤肺,定喘,澀精,止帶,寒熱皆宜。但是,白果有微毒性,不可多吃,食用前要去芯。

2.燉湯一般選用老母雞,如果有農家養土雞,那燉出來的味道肯定更鮮美了。

釋出於 2018-10-23
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