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紫薯銀耳蓮子羹
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郭芙蓉

銀耳富有維生素D和天然植物性膠質，長期食用可以解毒美膚，提高人體免疫力…

食材
銀耳 10克
紫薯 一個
蓮子 10克
冰糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    銀耳洗淨泡幾小時
  • 步驟 2/6
    紫薯洗淨切丁，蓮子洗淨
  • 步驟 3/6
    鍋里加入足夠的水放入木耳、蓮子大火轉小火熬50分鐘
  • 步驟 4/6
    下紫薯再熬20分鐘，放入少許冰糖攪拌均勻關水燜幾分鐘即可
  • 步驟 5/6
    美美銀耳紫薯蓮子羹就做好了
  • 步驟 6/6
    亨用
小貼士

銀耳一定要小火煮，用新鮮的銀耳口感更好

釋出於 2018-12-10
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