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鮮吃蓮子
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黯然

新鮮的蓮子是夏季特有的產物

且到了夏末蓮子已老 口感不再鮮脆爽嫩

因此趁著這個好時節多吃些蓮子吧 蓮芯雖苦 清火降暑卻再好不過

食材
新鮮蓮蓬 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/2
    從蓮蓬中掏出蓮子撥開蓮子的外殼 直接吃 ~鮮脆爽嫩非常好吃 蓮心最好一起吃下去，清火效果很好
  • 步驟 2/2
    實在不喜歡吃蓮心的，取出蓮心泡茶也可
釋出於 2019-03-03
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