現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛溼盛，既要袪溼，又要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥使其有效成份充分為人體吸收，同時也不給脾胃造成任何的負擔。

薏米它可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。

赤小豆也有明顯的利水，消腫健脾胃之功效，因為是紅色的，紅色入心，因此還可以補心。

我們熬這個湯喝是為了祛溼治病，千萬不要加大米進去，為什麼呢？因為大米生長在水裡，含有溼氣，溼性黏稠，所以大米一熬整個粥就黏稠了，雖然味道更好了，但對於養生角度來說並非好亊，就因為那一把大米，所有的紅豆薏米就白費了，功效全無。