親愛的@~薇,昨天用天山麵粉又嘗試做了一款香草味兒的甜土司,感覺特別棒,所以趕緊寫成菜譜與你一起分享。那些喜歡香草味道的親們,香草味的麵包你一定不可錯過(○'ω'○)。
1、這款麵包比低脂白土司多了400大卡的熱量,切成12片,一片大約135大卡的熱量。成人女性500大卡的早餐:3片面包400大卡,加一碗150克稀的雜糧粥70大卡,再加適量的果蔬,一頓早餐熱量就足夠了!不用牛奶雞蛋,因為麵包裡都含有了(^_^)。小朋友的早餐變成2片面包就OK!
2、僅供參考,冬天發酵:我一發放麵包機,啟動發酵10分鐘,然後關閉電源,半小時後再啟動發酵10分鐘,關閉電源再發40分鐘,一發一共一個半小時增大一倍。二發放烤箱,34度,土司麵包發一個小時四十分鐘到五十分鐘左右,普通麵包發一個小時左右。